HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
11.57 km
2:37:04 13:35 p/km Séta |
18
|
7. hét
11.57 km
2:37:04 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
1 | 11.57 km | 2:37:04 |
11.57 km |
2:37:04 |
Összesen | 1 | 11.57 km | 2:37:04 |
11.57 km | 2:37:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 74.22 km | 7:37:14 |
21.44 km |
2:16:45 |
Bringázás
|
1 | 18.91 km | 1:04:59 |
18.91 km |
1:04:59 |
Túra
|
3 | 20.26 km | 4:22:05 |
11.57 km |
2:37:04 |
Összesen | 12 | 113.39 km | 13:04:18 |
21.440 km | 2:37:04 |